Diana Ensing
Lekstraat 82 IV
1079 EV Amsterdam
tel: 0622450769
e-mail: info@dianaensing.nl
Referentie 1
Saskia vertelt over haar ervaring met de Gevoelstherapie!
Op aanraden van een vriendin kwam ik terecht bij gevoelstherapie. Ik had meteen iets met de naam, want het gaf precies aan waar ik aan wilde werken, contact maken met mijn gevoel. Bij het lezen van de website had ik meteen zo iets van JA! Ik herkende mezelf in de omschrijvingen. Twee weken, intensief, dagelijks aan de slag sprak mij aan. En dan niet alleen maar praten, maar vooral voelen. En dat hebben we gedaan.
Het was een ontdekkingsreis die elke dag weer anders was, een proces waar ik van kon genieten, ik leerde mijn eigen patronen te herkennen en te begrijpen waar die zijn ontstaan.
Waar ik tegen aanliep was, ‘het goed willen doen’, ‘niet willen teleurstellen’, ‘anderen pleasen’, eeuwige twijfel, onzekerheid, veel ‘in het hoofd zitten’, schuldig voelen, moeilijk mijn eigen grenzen aangeven, bang voor confrontaties (harmonie behouden). Wie zich hier in herkend weet hoe vervelend en blokkerend dat kan werken. Toch had ik deep down het gevoel dat dit niet bij mij hoorde, ik herkende eerder mijn moeder in veel van deze patronen, en het heeft haar leven er niet makkelijk op gemaakt. Dat wilde ik voor mezelf voorkomen.
Door de oefeningen heb ik heel duidelijk kunnen zien en ervaren waar ik bepaalde emoties heb opgepikt van mijn ouders of mechanismen heb ontwikkeld om hen niet teleur te stellen, niet tot last te willen zijn en het goed te willen doen als kind. Door het verschil te zien van hun emoties en die van mijzelf en daar mee te werken zag ik ook hoe ik in het hier en nu op anderen of situaties reageerde. Eigenlijk waren dat dezelfde mechanismen die ik als kind ten opzicht van mijn ouders had ontwikkeld.
Het mooie is dat ik na de therapie opeens openingen zag die ik eerder niet had gezien. Opeens kon ik de emotie van de ander bij de ander laten, ipv er meteen in opgenomen te worden of het persoonlijk te nemen, alsof het over mij gaat. Na de therapie kon ik opeens vrij eenvoudig het oude patroon doorbreken en kon ik de koers bijna moeiteloos wijzigen. Ik kan het effect eigenlijk maar met 1 woord beschrijven: magisch!! Het heeft me dichter bij mijn hart gebracht en dus dichter bij mezelf, bij wie IK ben, niet wie mijn ouders of mijn partner of mijn baas wil dat ik ben.
Fysiek heeft het me ook veel rust gegeven. Ik was me bijvoorbeeld niet eerder bewust geweest van de stress die door mijn lichaam heen ging, omdat ik niet anders kende. Ik zou het benoemen als een soort voor trilling/ buzz die door opeens weg was na de therapie, waardoor ik rust in mijn lijf voelde en ik eindelijk contact kon maken, in mijn buik kon zitten met een helder hoofd. Er is een enorme verbetering gekomen in mijn relatie, omdat ik veel beter weet wie ik ben en wat ik wil en dat ook nog eens in woorden van uitdrukken. Iets wat me eerder niet leek te lukken. En met mijn verandering veranderde de ander positief met mij mee. Heerlijk om te ervaren dat we werkelijk zelf in staat zijn dingen te veranderen vanuit onszelf.
Lees Kim's ervaring.